fa تاثیر تمرین هوازی و مکمل ویتامین‌D بر مقدار ۲۵ OH) D) سرم، شاخص‌‌ های خطر سندرم متابولیک و عملکرد حافظه زنان میانسال عمومى General پژوهشي Research <strong>زمینه و هدف: </strong><span dir="RTL"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">هدف از انجام این مطالعه، بررسی تاثیر تمرین هوازی و مکمل ویتامین </span></span></span></span><span dir="RTL"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:10.0pt;">D</span></span></span></span><span dir="RTL"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">&nbsp; بر مقدار ویتامین خون، شاخص‌های خطر سندرم متابولیک و حافظه در زنان سندرم ‌متابولیک بود.</span></span></span></span><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش‌کار: </span></span></strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">در این مطالعه‌ی نیمه تجربی</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">، </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۴۰</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">&nbsp; زن داوطلب با سندرم </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">متابولیک (</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۴۰-۶۵</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> ساله) به طور تصادفی در چهار گروه تمرین </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">و </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">ویتامین (توام)، تمرین و دارونما، ویتامین</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span> <span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">D</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> و کنترل تقسیم شدند.گروه</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">های تمرین به مدت هشت</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"> ‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">هفته در برنامه</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">‌ی</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> تمرین</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> هوازی (راه رفتن و دویدن به صورت سه </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">جلسه در هفته، </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۶۰</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> دقیقه هر جلسه و با شدت </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۶۰</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> تا </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۵۰</span></span> <span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">درصد از حداکثر ضربان قلب) شرکت کردند. قرص</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">های ویتامین </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">D</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> (با دوز </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۵۰۰۰۰</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> واحد) یا دارونما (حاوی پارافین)، یک بار در هفته در قالب دوسوکور مصرف شدند. در مراحل پیش</span></span> <span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">آزمون و پایان تمرین، آزمون‌</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">های عملکرد حافظه‌ی کوتاه</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">مدت و میان</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> مدت، سنجش فشارخون و خون گیری (برای اندازه</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">گیری مقدار سطح سرمی </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۲۵- </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">هیدروکسی ویتامین دی، گلوکز، تری گلیسیرید و لیپوپروتئین پرچگال) انجام شدند. داده</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">ها توسط تحلیل واریانس عاملی(</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۲&times;۲) </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">اندازه</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">گیری</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> مکرر، آزمون تی</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> همبسته و تحلیل </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">واریانس </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">یک </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">راهه تحلیل شدند.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">یافته‌ها</span></span></strong><strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">:</span></span></strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> هر سه مداخله باعث کاهش مقدار تری گلیسیرید و وخامت کلی خطر متابولیک (امتیاز z) و همچنین افزایش لیپوپروتئین پرچگال پلاسما و بهبود عملکرد حافظه کوتاه ‌مدت و میان ‌مدت شدند، ولی دور کمر، فشار میانگین سرخرگی و قند خون فقط در گروه‌های توام و تمرین کاهش یافتند (۰۵/۰></span></span><span style="font-family:b zar;">P</span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">). مقدار سطح سرمی</span></span> <span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">۲۵- هیدروکسی ویتامین دی فقط در گروه‌های مصرف ویتامین افزایش یافت (0/05></span></span><span style="font-family:b zar;">P</span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">). در طول مداخله، مقدار تغییرات قند خون، دور کمر و حافظه‌های کوتاه‌مدت و میان‌ مدت گروه توام بیشتر از گروه ویتامین ‌بود (0/05></span></span><span style="font-family:b zar;">P</span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">).</span></span><br> <br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">نتیجه‌گیری</span></span></strong>: <span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">نتایج نشان داد که مصرف مکملی ویتامین </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">D</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> در بیماران سندرم متابولیک که مستعد کمبود آن هستند؛ می</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;">تواند آثار مفید تمرین بدنی بر کنترل متابولیک و حافظه را پر رنگ‌تر کند، ولی برای افزایش مقدار ویتامین </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">D</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:12.0pt;"> خون در این بیماران، مصرف مکملی آن ضروری است.</span></span><br> &nbsp; <div style="text-align: justify;"><br> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:times new roman;"><span dir="RTL"></span><strong>Background and Aim:</strong> The aim was to evaluate the effects of aerobic training and vitamin D (VitD) supplementation on blood levels of D (OH) 25, the metabolic risk factors and memory function in women complicated with metabolic syndrome.<br> <strong>Material and Method:</strong> In this quasi-experimental study<strong>,</strong> 40 volunteer female patients (45-60 years) were divided into four groups, including training and VitD group (Combination group), training and placebo group, VitD group and placebo group. Training groups participated in eight weeks of aerobic training (walking and jogging, three sessions per week, 60 min/sesssion at 50 to 60% of MHR). VitD (50000 units, once weekly) or placebo (paraffine) pills were supplemented in a double blinded order. Short-term (SM) and mid-term (MM) memory, blood pressure, as well as the blood levels of D(OH)25, glucose, TG and HDL were measured before and after the intervention period. The data were analyzed using one-way ANOVA, two-ways ANOVA or paired samples t test, according to necessity.<br> <strong>Results:</strong> All the three interventions reduced blood TG and overall metabolic risk (Z score) and increased plasma HDL as well as both SM and MM performance, while waist circumference (WC), mean atrial pressure and FBS only reduced in the training groups (P<0.05). Serum level of D(OH)25 increased just in supplementation groups (P<0.05). FBS, WC, SM, and MM increased in Combination group compared to VitD group (P<0.05).<br> <strong>Conclusion:</strong> The results showed that Vit D supplementation could fortify the beneficial effects of physical training on memory function and metabolic control in the patients with VitD deficiency. However, the supplementation is mandatory to increase serum VitD level in Metabolic syndrome patients<span dir="RTL">.</span></span></span></div> تمرین هوازی, سندرم ‌متابولیک, عملکرد حافظه, ویتامین D Aerobic Training, Metabolic Syndrome, Memory function, Vitamin D 1 19 http://zanko.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-272-4&slc_lang=fa&sid=1 الهام عباسی 10031947532846003634 10031947532846003634 No AFSHIN Rahbarghazi افشین رهبرقاضی afshinrahbar89@gmail.com 10031947532846003635 10031947532846003635 No کریم آزالی علمداری k.azali@azaruniv.ac.ir 10031947532846003636 10031947532846003636 No کریم صالح زاده 10031947532846003637 10031947532846003637 Yes