دوره 19، شماره 61 - ( 4-1397 )
جلد 19 شماره 61 صفحات 31-21 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Pourmazfari Z S, Aminaie M, Nikooie R. The Effect Resistance Training and Leucine Supplements on Muscle Mass in Old Men Bearing Sarcopenia. Zanko J Med Sci 2018; 19 (61) :21-31
URL: http://zanko.muk.ac.ir/article-1-356-fa.html
URL: http://zanko.muk.ac.ir/article-1-356-fa.html
پورمظفری زهرا السادات، امینایی محسن، نیکویی روح اله. تاثیر تمرین مقاومتی و مکمل لوسین بر توده عضلانی در مردان سالمند مبتلا به سارکوپنیا. مجله علوم پزشکی زانکو. 1397; 19 (61) :21-31
دانشگاه باهنر کرمان
چکیده: (3742 مشاهده)
زمینه و هدف: با افزایش سن، مشکلات مرتبط با کاهش در قدرت و توده عضلانی که اصطلاحا سارکوپنیا نامیده می شود، افزایش می یابد. هدف از پژوهش حاضر تعیین تاثیر تمرین مقاومتی و مکمل لوسین بر توده عضلانی در مردان سالمند مبتلا به سارکوپنیا بود.
نتیجه گیری: نتایج نشان داد هشت هفته تمرین مقاومتی منجر به افزایش سنتز پروتئین و قدرت عضلانی در مردان سالمند مبتلا به سارکوپنیا می شود. تمرین مقاومتی می تواند شیوه موثر و کلیدی برای جلوگیری و یا کاهش سارکوپنیا در سالمندان باشد.
مواد و روش کار: در مجموع 40 سالمند مرد ساکن آسایشگاه سالمندان بهزیستی به طور تصادفی در چهار گروه تمرین مقاومتی همراه مکمل لوسین، تمرین مقاومتی، مکمل لوسین و کنترل تقسیم شدند. تمرین مقاومتی به مدت هشت هفته با شدت 70-35% حداکثر یک تکرار بیشینه به مدت 45-20 دقیقه اجرا شد. گروه مکمل سه گرم لوسین در هر وعده غذای اصلی مصرف کردند. توده عضلانی، قدرت عضلانی پنجه دست و سرعت راه رفتن یک روز قبل از اجرای پروتکل و 72 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه‌گیری شد. تغییرات درون گروهی و بین گروهی با آزمون تحلیل واریانس مکرر انجام شد. آزمون تعقیبی بونفرونی برای تعیین تفاوت بین گروه‌ها استفاده شد.
یافته ها: میزان توده عضلانی پس از گذشت هشت هفته در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل افزایش معنی‌داری داشت (p=0.02). افزایش معنی‌داری در میزان قدرت عضلانی در گروه تمرین و گروه مکمل نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (p=0.001). تفاوت معنی‌داری در سرعت راه رفتن بین گروه تمرین و گروه کنترل مشاهده شد (p=0.003).نتیجه گیری: نتایج نشان داد هشت هفته تمرین مقاومتی منجر به افزایش سنتز پروتئین و قدرت عضلانی در مردان سالمند مبتلا به سارکوپنیا می شود. تمرین مقاومتی می تواند شیوه موثر و کلیدی برای جلوگیری و یا کاهش سارکوپنیا در سالمندان باشد.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1396/9/26 | پذیرش: 1396/11/24 | انتشار الکترونیک: 1397/7/18
دریافت: 1396/9/26 | پذیرش: 1396/11/24 | انتشار الکترونیک: 1397/7/18
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
